O stress é um elemento essencial da própria vida biológica. Essencialmente, ele promove uma resposta fisiológica e comportamental do organismo perante os diversos fatores externos, o que o ajuda a adaptar-se melhor ao meio ambiente.

Mas, para o ritmo e estilo da vida humana atual, esta definição já não se aplica. Os desafios da vivência diária trazem muita instabilidade e tensão psicológica, levando a níveis demasiado altos de stress que ultrapassam o limiar do saudável e passam a ter o efeito precisamente oposto. Em vez de promoverem uma melhor adaptabilidade do indivíduo, causam vulnerabilidade e roubam qualidade de vida.

É por esta razão que o stress é considerado pela OMS como a “epidemia do século XXI”. É um agente nocivo não só para a saúde mental, mas também para o funcionamento do organismo de múltiplas formas, o que leva a uma maior propensão ao aparecimento de doenças.

Ou seja, o stress deve ser evitado ou controlado para que o corpo e a mente se mantenham bem.

Acupuntura e Tuina: duas soluções para vencer o stress

Sabia que a acupuntura e o tuina tratam eficazmente o stress não só a curto, mas também a longo prazo?
Essas duas terapêuticas reduzem o stress de forma natural, elevando os níveis de substâncias que têm um grande impacto no equilíbrio mental e emocional (dopamina, serotonina, ocitocina, endorfina, etc.), ao mesmo tempo que tratam os demais sistemas orgânicos alterados pelo stress, como o endócrino (cortisol, adrenalina, noradrenalina, etc.), por exemplo.
Embora imediatos, esses benefícios também se refletem a longo prazo. Ao ser “reprogramado” o funcionamento fisiológico, o organismo aprende gradualmente a desequilibrar-se cada vez menos perante as mesmas circunstâncias da vida diária, o que leva a pessoa a ter reações negativas mais leves e menos frequentes perante a mesma vivência diária, resultando, na prática, em menos stress e numa melhor qualidade de vida a longo prazo.
Além disso, tanto a acupuntura como o tuina podem ser personalizadas para tratar o stress que cada pessoa enfrenta, o que leva a uma melhor resposta terapêutica, promovendo resultados finais muito mais consistentes e duradouros.
Não permita que o stress seja uma anomalia na sua qualidade de vida e saúde. Aposte nos nossos tratamentos de acupuntura e tuina!