Introdução
A pré-diabetes é a fase que antecede o aparecimento da diabetes mellitus, sendo normalmente desvalorizada, apesar de ser um sinal significativo de que o organismo está a funcionar deficientemente a nível metabólico, com a glicose já mal metabolizada e a começar a acumular-se no sangue.
Todos os anos, em Portugal, milhares de pessoas são diagnosticadas com diabetes, sendo que uma parte significativa desses casos não é descoberta a tempo, já estando a doença instalada. Isso deve-se, em parte, ao facto de a diabetes ser uma doença silenciosa.
A prevenção é a melhor medida em cuidados de saúde, segundo a visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Por isso, sendo a pré-diabetes uma fase inicial da diabetes, devem ser tomadas medidas para revertê-la antes que progrida para um estágio mais profundo e perigoso, que é a diabetes tipo 2 (existe ainda a diabetes tipo 1, que não será abordada neste artigo).
Este foi o caso de um paciente que nos procurou para o ajudarmos a melhorar a sua síndrome metabólica, pois já apresentava sinais de estar a progredir para a diabetes, e que graças aos nossos tratamentos, a doença regrediu.
Apresentação do caso clínico
Numa rede social, a esposa de um dos nossos doentes fez o seguinte relato sobre o tratamento que o seu marido realizou nas nossas clínicas:
“Por minha sugestão e iniciativa, o meu marido recorreu à clínica na Av. João XXI após descobrirmos, para nossa surpresa, em análises de rotina, um valor de glicemia elevado (136). A Dra. Anabela Staiss, após consulta, aconselhou mudanças na alimentação, exercício físico e tratamentos de fitoterapia (chinesa) e acupuntura duas vezes por semana. Seguimos as indicações à risca e, passado apenas um mês, constatámos com muito agrado a descida do valor de glicemia para 103, um número perfeitamente normal. O quadro de pré-diabetes foi, assim, revertido.”
Este caso clínico espelha alguns aspetos que vale a pena refletir:
1. A importância de realizar exames médicos de rotina.
Neste caso, foram fundamentais para descobrir que o doente estava a sofrer de síndrome metabólica e, em breve, poderia ser diagnosticado com diabetes, já que a sua glicemia em jejum (136 mg/dl) estava acima dos 125 mg/dl. A glicemia em jejum é um dos três critérios do diagnóstico da diabetes, em conjunto com a “Prova de Tolerância à Glicose Oral” e a “Hemoglobina Glicada”, exames que ainda teriam de ser realizados para comprovar uma possível diabetes.
2. A pré-diabetes e a diabetes, em fase precoce, podem ser tratadas e revertidas.
A medicina convencional atua principalmente para controlar a doença, de forma a prevenir as suas inúmeras consequências. Por outro lado, a MTC procura reverter a doença sempre que possível. Nesse contexto, tanto a acupuntura quanto a fitoterapia chinesa são fundamentais para melhorar a função metabólica relacionada com os açúcares, reduzindo a resistência à insulina e ajudando a baixar os níveis de glicemia.
3. A mudança alimentar é essencial para obter resultados consistentes.
Nos nossos pacientes, a introdução da Dieta Pedro Choy tem um grande impacto na mudança metabólica, transformando a alimentação de vilã em um fator terapêutico que ajuda o organismo a equilibrar-se e a restabelecer-se metabolicamente.
4. A prática de atividade física é imprescindível.
O sedentarismo é um dos fatores precursores da diabetes. Para melhorar a taxa metabólica, foi solicitado ao paciente que realizasse exercícios físicos regulares, o que contribuiu para o sucesso geral da terapêutica.
5. Resultados rápidos e sustentáveis dependem do comprometimento do paciente.
Os resultados apareceram rapidamente (em apenas um mês), graças ao cumprimento integral das recomendações feitas na consulta, como a esposa constatou na sua publicação. Contudo, é necessário consolidar o tratamento, continuando a MTC por mais algum tempo e mantendo cuidados alimentares e atividade física regular para evitar descontrole futuro do metabolismo dos açúcares.
Como vigiar a diabetes
A diabetes é apenas uma das doenças que caracterizam a síndrome metabólica, mas talvez seja a mais grave. É fundamental estar atento aos seguintes fatores, que frequentemente coexistem com a pré-diabetes e a diabetes:
- Sobrepeso, com um índice de massa corporal (IMC) acima de 25 kg/m²;
- Volume abdominal maior que 94 cm em homens e 80 cm em mulheres;
- Triglicéridos ≥ 150 mg/dL ou em tratamento;
- Colesterol HDL abaixo de 40 mg/dL em homens e 50 mg/dL em mulheres;
- Tensão arterial sistólica ≥ 130 mmHg ou diastólica ≥ 85 mmHg ou em tratamento;
Se além destes fatores, sofre de stress, má alimentação, não pratica exercício físico, fome elevada, muita sede ou formigueiro nas mãos ou pés, então é espectável que esteja pré-diabético ou diabético, pelo que aconselhável medir a sua glicemia em jejum (que pode ser facilmente medida numa farmácia ou mais rigorosamente em análises ao sangue). Se esta estiver:
≥ 100 mg/dL: suspeita de pré-diabetes;
≥ 126 mg/dL: suspeita de diabetes (neste caso, deve-se procurar um médico).
Tratar a pré-diabetes e a diabetes
Tal como lhe dissemos anteriormente, se estiver com pré-diabetes ou mesmo com diabetes, é possível melhorar a sua saúde metabólica através dos nossos tratamentos de MTC, em conjunto com a Dieta Pedro Choy, o que permite desescalar a fase em que a doença está, desde que ainda seja possível.
Assim, tanto na pré-diabetes como em situações de diabetes mais ligeiras, que são mais fáceis de reverter, podem haver resultados significativos.
Em situações mais graves de diabetes, a doença tem tendência a regredir, permitindo ficar mais controlada e com muitos menos riscos de complicações futuras, que a diabetes poderá provocar.
Se deseja conhecer como atuamos na diabetes pode consultar este artigo “A MTC na Diabetes”
Caso pretenda conhecer melhor os princípios da Dieta Pedro Choy, então leia este artigo “Dieta Pedro Choy, um sistema de alimentação saudável”.
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