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Dica de emagrecimento

Dica de emagrecimento Dr. Pedro Choy

No âmbito da Clínica Aberta que está a decorrer nas Clínicas Pedro Choy – até 16 de junho, o Dr. Pedro Choy esteve no Programa “Praça” e falou sobre Emagrecimento e como perder peso com Acupunctura e com algumas Dicas dadas pelo próprio. Desta vez, deixou uma receita caseira muito simples e prática de fazer. 

Para que serve:

1- Para iniciar um processo de perda de peso.

2- para desbloquear um regime que já não está a funcionar.

3- Para desintoxicar o organismo.

 

1- Quer perder peso mas está difícil começar?

Comece por um regime de líquidos,  há quem perca 3 kg ou mais numa semana. O que dá o estímulo necessário para continuar um outro regime adequado para perder mais peso de forma saudável.

 

2- Começou um regime há algum tempo. A princípio perdeu bem mas agora o metabolismo parou e apesar de cumprir já não está a perder?

 

3- Tem andado com infeções de repetição?

Abusou de doces e álcool ou tabaco porque teve muitas festas.

Ou sente-se intoxicado por qualquer outra razão?

Este regime se for feito até uma semana no máximo desintoxica e funciona com um “boster” da imunidade, repondo a capacidade do organismo se defender.

 

“Regime líquido da cenoura”

É uma das muitas variantes do regime líquido As Clínicas Pedro Choy indicam a cada paciente uma versão de regime líquido mais adequado a cada pessoa.

 

Precisa de:

- Uma liquidificadora;

- Água;

- Adoçante (stevia de preferência);

- 3 cenouras;

- 1 ou 2 pêras, maçãs, laranjas ou cachos de uvas. 

 

Procedimento:

- Lave as frutas e cenouras;

- Tire a pele às cenouras mas não descasque nem tire as sementes das frutas;

- Corte em pedaços e coloque na liquidificadora a quantidade suficiente para encher o recipiente;

-  Cubra com água, deite 6 comprimidos de stevia (pode usar mais ou menos, doseie ao seu gosto);

- Triture até ficar líquido;

- Beba a quantidade que quiser sem restrições ao longo do dia;

- Verá que consegue saciar-se bebendo este líquido sempre que tiver fome. O sabor é agradável.

- Continue por 3 a 7 dias, vai ver que a partir do terceiro dia o seu organismo habitua-se e ficará muito fácil de cumprir.

- Pode a cada dia mudar a fruta que acompanha a cenoura.

- Durante este regime não poderá comer (mastigar alimentos) só pode beber este líquido, mas pode beber a quantidade que quiser.

- Em sete dias perderá de 1 a 7 kg. Por regra 3kg.

- Não se esqueça de parar o regime, pois até sete dias produz saúde, desintoxica, repõe o metabolismo estagnado e equilibra as defesas, se continuar cria um desequilíbrio orgânico. Tudo na vida tem conta e medida.

 

Cenoura

- Deve a sua cor ao betacaroteno que é a Vitamina A dos vegetais; poderoso antioxidante e anti-cancerígeno, e faz os “olhos bonitos”.

- Tem muitas fibras que ajudam o intestino a funcionar melhor, combate a prisão de ventre mas também a diarreia.

- Minerais (fósforo, potássio, cálcio e sódio), ajudam ossos articulações, pele cabelo e unhas.

- Vitaminas (B2, B3, B12, C, A). Ajuda o sangue o metabolismo o fígado os vasos sanguíneos a pele e as mucosas.

        

Propriedades medicinais da cenoura:

- antiinflamatória, anti-microbiana, anti-séptica, cicatrizante, emoliente, estimulante do sistema linfático, queratolítica, rejuvenescedora, remineralizante, suavizadora.

 

Nota Muito Importante: Esta receita / regime não é indicada para diabéticos. 

 

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